Обо мне

Меня зовут Елена Подорожкина.

Я консультант в методе позитивной психотерапии и специалист по работе с зависимостями.

По первому образованию я юрист, однако со временем мой путь естественно привёл меня к психотерапии — к глубинному интересу к человеку, его чувствам, внутренним процессам и ресурсам.

Переезд в Болгарию стал для меня важной точкой личных изменений. Опыт эмиграции, адаптации, поиска нового дома и себя заново дал мне особое понимание того, как непросто бывает справляться с переменами. Именно тогда я нашла в позитивной психотерапии философию, которая помогла восстановить внутренний баланс и опору.

Сегодня я сопровождаю людей, которые проходят через перемены — эмиграцию, кризисы, утраты, поиск себя, выгорание или зависимость. В своей работе я опираюсь на ценности метода: баланс, уважение, доверие и веру в возможности каждого человека.

Для меня позитивная психотерапия — это не просто профессия, а способ видеть жизнь шире и помогать другим находить путь к себе.

Психология — это путь постоянного развития. Работа консультанта по позитивной психотерапии требует глубины, внимательности и непрерывного личного роста. В ежедневной практике я соединяю знания, опыт и искренний интерес к внутреннему миру человека. Регулярное обучение, супервизии и обмен опытом с коллегами помогают мне поддерживать высокий уровень профессионализма, а личная терапия — сохранять внутренний баланс, ясность и эмпатию.

Такой путь позволяет мне быть рядом с каждым клиентом — с пониманием, уважением и верой в его способность к изменениям. Я убеждена, что развитие, самопознание и забота о себе — это основа здоровой и гармоничной жизни, независимо от страны, обстоятельств и жизненного этапа.

Программы

1

Свяжитесь со мной

Напишите мне в мессенджер, по почте или через форму на сайте, кратко опишите ваш запрос и удобное время для связи.

2

Договоримся о встрече

Я свяжусь с Вами и мы обсудим формат работы, частоту встреч, стоимость и подберём удобное для вас время сеанса (онлайн или очно).

3

Проведём сессию

В назначенное время Вы подключаетесь или приходите в кабинет, и мы спокойно работаем с Вашим запросом в безопасном, поддерживающем пространстве.

Часто задаваемые вопросы

А вдруг со мной “всё нормально”, и я зря иду к психологу?

Так бывает очень часто

Если вы задумываетесь об этом, значит, внутри уже есть потребность что-то понять, прояснить, услышать себя. К психологу ходят не только с болью — но и за ясностью, вдохновением и поддержкой.

Нужно ли быть «в кризисе», чтобы начать терапию?

Совсем нет. Иногда к терапии приводят не события, а усталость, потерянность или желание просто “почувствовать жизнь по-другому”. Это уже достаточно весомая причина прийти.

А вы будете меня “лечить” или давать советы?

Нет

Я не лечу и не даю готовых рецептов. Я рядом, чтобы вместе с вами увидеть, что происходит, и найти ваши собственные ответы. Они всегда есть — просто иногда спрятаны за шумом мыслей и эмоций.

Сколько нужно времени, чтобы почувствовать результат?

У всех по-разному. Иногда достаточно пары встреч, чтобы стало легче. Иногда путь длиннее. Всё зависит от цели и темы. Мы идём в вашем темпе — без давления и ожиданий “быстрого результата”.

Я боюсь, что буду плакать на сессии… Это нормально?

Абсолютно. Слёзы — не слабость, а способ психики освободиться от напряжения. На сессии можно плакать, молчать, смеяться — быть живым. Это безопасное пространство для любых чувств.

А если психолог мне не подходит?

Это случается чаще, чем кажется. Не каждый терапевт подходит каждому человеку, и это нормально. Иногда вы можете ощущать, что сессии тяжёлые, вопросы навязчивые, задания слишком быстрые или слишком структурированные. Это не потому, что вы “не такие” или терапевт плохой — просто каждому человеку нужен свой стиль, свой темп и подход, в котором он сможет почувствовать себя безопасно.

Важно прислушиваться к себе: если что-то не складывается — это не провал, а сигнал искать того специалиста, с которым комфортно именно вам. Терапия работает лучше там, где есть доверие, принятие и ощущение, что вас слышат и понимают