Рубрика: заметки психолога

Многих людей перед первой встречей с психологом сопровождает волнение: непонятно, что говорить, с чего начинать и нужно ли заранее правильно сформулировать свой запрос. На самом…

В своем канале и сайте я не пишу тысячу статей и не стараюсь выдавать бесконечный поток мыслей. Мне всегда было ближе делиться тем, что действительно…

Я решила написать большую обзорную статью о том, что такое зависимость. Хочу сделать этот текст своего рода базой, в которой постараюсь рассмотреть это понятие с…

Достаточно часто клиенты спрашивают: «Что такое позитивная психотерапия? Это когда нужно просто позитивно относиться к сложным ситуациям в жизни? Улыбаться и махать?» Поэтому я решила…

и ловушка повторяющихся днейСегодня 2 февраля — День сурка. И каждый год в этот день я вспоминаю фильм «День сурка», потому что он удивительно точно…

не про «полюбить себя», а про опору на себя. Чаще всего, когда клиенты говорят мне «у меня низкая самооценка», за этим стоит ощущение: «со мной…

когда диагноз знают, а проблему — нет. Вокруг нас море статей, книг, постов про созависимость, любовную зависимость, эмоциональную зависимость. Обычный человек подхватывает эти слова, использует…

Почему мы прячем глаза в телефонах и теряем настоящий контакт? Сегодняшний мир сильно изменился. Я еду в метро и вижу, как люди сидят в телефонах,…

Психологию нередко называют наукой о душе, и звучит это очень красиво. Но что подразумевается под словом «душа»? Почему в научной среде до сих пор нет…

Новый год приближается, и с ним волна предпраздничных эмоций. Многие испытывают психологию подарков, где радость от дарения превосходит удовольствие от получения. Это нормально: дарить активирует…